22 lata

[...] na zawodmy ogolno polskie max bylem 7 w polsce w wadze 72 kg ... a terazod dwoch lat przezocilem sie na Kixboksing w dragonie we wroclawiu i zaczolem laczyc oba sporty w jedno zobaczymy co z tego bedzie... a licze 22 lata :) ogolnie nie lubie walki w stucjce wolne sprowadzic do parteru taki nawyk z judo :) peace dla prawdziwych fighterow ...

Co Ci mogę napisać.. 22 lata, trenuje lat 6, waga. ok.58-60 kg, wzrost 176, aerobów zero, kategorycznie zabronione przez lekarza ortopedę bieganie, jazda na rowerze, jakiekolwiek ćwiczenia obciążające stawy kolanowe. Dlatego też nóg nie trenuje. Coś jeszcze ? Pytaj :)

[...] bo ciągle przerywam ale tym razem ostro sie wziąłem za siebie i zamierzam wytrwac na siłowni aż mi siwe włosy sie na klacie pokażą. Waze 76 kg przy wzroście 178 cm. mam 22 lata. Nie mierzyłem sie w klatce, wiem tylko że w bicepsie mam 40 cm. Od 4 miesięcy ćwiczyłem 5 razy w tygodniu ale teraz zmniejszyłem do 3 góra 4 razy bo troche za duzo było [...]

wiek: 22 lata

Boze co za gosc... wszystko mu rozpisaliscie a on fochy strzela ze witaminy ktos dorzucil :) 22 lata a zachowuje sie jak 16... Pozwole sobie zalaczyc ciekawy link http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html Zmieniony przez - iblek w dniu 2009-12-15 00:23:21

Z tego co piszesz Mirdseaw wynika, że jesteś starszy i na pewno bardziej doświadczony w SW, ja mam 22 lata i trenuje 5 lat a więc na pewno wiesz więcej i lepiej. To była tylko moja propozycja i wiem, że może być zła. Co do tych sportów typu kosz itp. to nie zmienię zdania, że lepiej ćwiczyć coś co się bardziej przyda(te pompki to może faktycznie [...]

Ja sobie tego nie wyobrażam 60 kilo i 100 podnosi jak zobacze takie coś na własne oczy to uwierze , narazie wkładam takie opowieści między bajki!!! 22 lata 85 wagi 42 bic 9 miecha trningów i 100 targam raz

22 lata to czasami jeszcze czlowiek nie wie czego chce w zyciu 8-)

[...] 26 czerwca odbędzie się w ostródzkim Amfiteatrze. Dla obu zawodników będzie to drugi występ pod szyldem FEN. Bilety na galę FEN 35 kupić można na Eventim. Biernat ma 22 lata i pochodzi z Ustrzyk Dolnych. „Bieszczadzki Rosomak” przed rokiem podczas gali FEN 29 pokonał duszeniem gilotynowym Kacpra Miklasza. Reprezentujący barwy MMATadores [...]

No zawodnika to ze mnie nie będzie bo nie mam takich aspiracji, mam 22 lata a co za tym idzie nigdy nie uprawialem żadnych sportów poza lekcjami wf i basenu. Generalnie zależy mi właśnie na takiej formule jak tam ktoś wspomniał coś ala MMA, z tymze z wiekszym naciskiem na parter, w stojce ciężko bo nieporozściągany jestem mimo 184 cm wzrostu, [...]

mam pytanie czy nie jestem za stary na Muay Tai, a mam 22 lata, zawsze mi imponowały sztuki walki a ta akurat podoba mi się

[...] spozywac.Plus tego jem duzo nabialu ,mieso ,ryby,twarogi,i amonokwasy przez dlugi okres czasu. 4)tak mam nadwage.Pare kilo ,szczegolnie w okolicy brzucha i klatki. 5)22 lata,podejrzewalem u siebie gino.. ale chyba za duzo tluszczyku jest poprostu. Mialem kontuzje prawego barku ktora bardzo dluge nie goila sie wogole, moze przesdazam ale [...]

po 1: wiozac taka ilosc towaru jechalbym ostroznie i nie przekraczal predkosci, szyby zamkniete, bez glosnej muzyki itd. Koles 22 lata, w tym wieku brak jednak rozwagi takze o to tu chodzi.. a co do kiboli: co niby tusk ma zrobic jak nie wlozyc ich i kibicow do jednego worka? selekcje??? przeciez tj smieszne, to jedyna rzecz ktora mogli zrobic i [...]

dzieki, 22 lata, 176 cm, 90 kg:) staz z 7 lat w systemie troszke cwiczenia spora przerwa itp... troszke tluzczu sie nazbieralo ostatnio bo mialem kontuzje wiec nie dosc ze nie cwiczylem na silowni to jescze musialem zrezygnowac ze sportu, tych wegli to troszke mniej chyba jak chce spalic tluszcz? a co do treningu to act 3 x w tyg + 30 min biegu po [...]

mam 22 lata 180cm i waze 62kg ,, jedzenie przychodzi mi z trudem najgorzej z rana do 10 zas juz wchodzi lzej. Jak jest dzien zjem duzo ale mam dni ze jadam mało i szukam pomocy w gainerze jako uzupelenienie jedzenia ? czy to dobre wyjscie wogóle? dodam jeszcze ze niemoge cwiczyc poniewaz jestem po operacji i przez rok zero dzwigania..

Mam 22 lata, 178cm wzrostu, 88kg wagi. Jem 4,5 posiłków dziennie. Nie jadam potraw smażonych tylko gotowane. Nie jadam białego pieczywa, oraz słodyczy. Ogólnie staram się jeść jabłka i owoce wtedy gdy chce mi się jeść między posiłkami. Nie mam ułożonej dokładnie diety, ale staram się nie przekraczać 1700kcal dziennie.

Waga: 86kg Wzrost: 186 cm Ilość tkanki tłuszczowej: na brzuchu około 1cm grubości Wiek: 22 lata Wymiary Ramię 38,5cm Klatka 108cm Pas 95cm Udo 58 Łydka 38,5 Jedna jeszcze rzecz: Zapotrzebowanie kaloryczne obliczałem na podstawie artykułu który linknąłem z tym że wcześniej miał on jeszcze jeden punkt którego teraz brakuje: Nadwyzka kaloryczna. [...]

jaka zaś ankieta :P 22 lata 188 90 kg chce robić masę, przez miesiąc sama siła (no i raz w tyg. basen). dieta rzecz jasna jest, sprzęt to wolne ciężary + drążek staż na siłce ok. 5 lat z gigantycznymi przerwami :D

Witam, Moje dane: Wzrost: 184 cm Waga: 85 kg (jak zaczynałem było 74-75 kg) Wiek: 22 lata Łapa: 37 cm Przedramie: 33 cm Klatka: 106 cm Talia: 89 cm Łydka: 42 cm Udo: 62 cm A dieta ? Dieta wygląda tak, że staram sie jest regularnie co ok. 3 godz (5-6 pisiłków dziennie). Unikam tłustych potraw. Białko wieczorem, rano węglowodany, po treningu białko [...]

[...] kolesia ktory jest dość dobry technicznie Powiem ci ze mialem przyjemność trenować z chlopaczkiem o wzroscie 168 cm, waga 63,5. Koles trenuje SW od zawsze a ma dopiero 22 lata. zdobył 2 miejsce na MŚ muay thai w tajlandi rok temu i on stary cały czas upiera sie że z techniką u niego jest kiepsko A ty masz jakies osiagniecia??? no bo jeśli [...]